Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2020
|
51.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2020:
|
1330 kcal
|
Fat: 49.80g | Prot: 112.13g | Carbs: 105.86g.
Breakfast: Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Курагой, Кофе, Сахар, Дивный Берег Форель Слабосоленая, Брест Литовск Сыр Финский, Смак Хлеб Ржаной Премиум, Вареное Яйцо. Lunch: Огурец, Гречка Отварная, Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Соленые Огурцы с Укропом, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%, Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Сырники Домашние. Snacks/Other: Первый Вкус Натурель Живой Йогурт Клубника-Малина . more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
1992Lenochka1992's Weight History
|