Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2020
|
64 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2020:
|
1184 kcal
|
Fat: 38.81g | Prot: 81.56g | Carbs: 128.24g.
Breakfast: Знак Хлеба Хлеб Украинский Новый, Вареное Яйцо, Салат Греческий без Заправки. Lunch: Boombar Protein Cookie Chocolate Brownie. Dinner: Ашан Сыр Диетический 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Куриное Филе Жареное без Масла, Коломенское Лаваш-Ролл Бездрожжевой. Snacks/Other: Хурма, Краснобор Сосиски Венские из Индейки, Банан. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ValeriyaNCT's Weight History
|