Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2020
|
50.7 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2020:
|
1641 kcal
|
Fat: 72.52g | Prot: 73.22g | Carbs: 175.78g.
Breakfast: Хлеб Бородинский, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Casademont Колбаса Сыровяленая Полусухая "Фуэт Экстра", Националь Кокосовая Стружка, Замороженная Вишня, Чай с Лимоном, Пшеничная Каша. Lunch: Говядина Отварная, Пестравка Сметана 15%, Миндаль Винегрет Овощной, Борщ с Говядиной. Dinner: Азбука Вкуса Жаркое с Курицей. Snacks/Other: Чай Несладкий, Родные Просторы Родные Просторы , Чай Несладкий, Belvita Печенье Утреннее Мед и Фундук, Кофе с Молоком, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Малиновое Варенье. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ponka788's Weight History
|