Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2020
|
50.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2020:
|
1778 kcal
|
Fat: 55.93g | Prot: 96.49g | Carbs: 239.27g.
Breakfast: МакКофе Кофе с Молоком Классик, Кофе Латте, Яблоко, Семушка Сладкая Смесь Жареных Орехов с Цукатами . Lunch: Яблоко, Сывороточный Протеин. Dinner: Яблоко, ВкусВилл Капуста Брюссельская. Snacks/Other: Яблоко, Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
arkhiptsevanina's Weight History
|