|
Минус 100 грамм.
Вчера я позволила себе полениться ввиду "холодной" апатии. Упражнений не делала. Попала в пробку и не успела к дерматологу, пришлось переносить. Замёрзла на остановке, приехала на кв примерно в 8 вечера, искупалась, сделала масочку и все. Остальное время просто пролежала, и примерно в 10 легла спать. Выспалась, уже второй или третий раз встаю сама в 5 :30 (сегодня встала даже раньше, но решила проснуться только со второго раза, в первый раз показалось сильно рано), выспалась. Сделала зарядку, все отлично 👌.
Всё, я пожаловалась, теперь можно снова за работу 😂👌.
Всем удачи, меньше жалуйтесь.
Зато я начала классную аудио книгу слушать, Карнеги - что-то про стресс и лишнюю тревогу, самонакручивание. Для меня очень актуально, дада.
|
68.5 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Losing 0.7 kg a Week
|