Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2020
|
75.3 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2020:
|
1480 kcal
|
Fat: 73.99g | Prot: 60.22g | Carbs: 130.92g.
Breakfast: MacCoffee Кофе 3 в 1 Лесной Орех, Мираторг Фрикадельки из Говядины, Магнит Сыр Российский 50%, Каравай Косичка, Зеленый Листовой Салат, Волжаночка Ряженка 2,5%. Lunch: Азбука Вкуса Пирожок с Картошкой Постный. Dinner: Батон Нарезной, Барс Скумбрия Атлантическая Натуральная с Добавлением Масла , Макароны с Маслом, Карусель Чиабатта Классическая . more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|