Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2020
|
76.7 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2020:
|
608 kcal
|
Fat: 12.34g | Prot: 31.50g | Carbs: 96.32g.
Breakfast: Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Первый Вкус Молоко 2,5%, Русский Сахар Сахар Прессованный, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Первый Хлебокомбинат Лаваш Армянский. Lunch: Milky Way Шоколадный Батончик, Русский Сахар Сахар Прессованный, Чебаркульский Молочный Завод Молоко Российское 1,5%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena_diet17's Weight History
|