|
Ооо, пошло дело! Жир тронулся, господа!
|
60.2 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2020:
|
1317 kcal
|
Fat: 37.14g | Prot: 134.86g | Carbs: 109.20g.
Breakfast: Оливковое Масло, Макфа Цельнозерновые Макароны, Простоквашино Сметанный Соус с Огурцами и Зеленью, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Fish House Кета Слабосоленая , Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо. Lunch: Кускус, Брокколи, Запечённое филе. Dinner: Салат Метелка, Запечённое филе. Snacks/Other: Шоколадница Капучино Мега на Миндальном Молоке. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|