|
Adepte du grignotage, j'ai pris 4 kilos... moins d'exercice, trop d'apéros, grosse baisse de forme...
Mon vrai poids de forme se situe entre 46 et 47 kilos, avec un peu moins de muscles que là... ça prend un peu tournure!!! phase 1: revenir plus près du poids qui me convient, phase 2: stabiliser et limiter les excès!!!
|
48.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2020:
|
630 kcal
|
Fat: 8.99g | Prot: 50.23g | Carbs: 88.71g.
Breakfast: Cacao en Poudre (Non Sucré). Lunch: Maizena Maizena, Cacao en Poudre (Non Sucré), Carrefour Escalope de Dinde , Pain Blanc, Citrouille. Dinner: Vin Rosé, Turini Double Concentré de Tomates, Poivrons Rouges Doux, Poireaux, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille). Snacks/Other: USN Low Sugar Protein. more...
|
|
1300 kcal
|
Exercise:
Bicycling (moderate) - 21/kph - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
 Comments
A 48 kg ça va 🤣 on va pas appeler le samu 😂
22 Jan 20 by member: cacao-75-1
|
Ok, 48 kilos pour 1m66, y'a pas de quoi faire ma drama queen... Même si j'ai quelques pantalons qui me font des reproches!! 😅😉
22 Jan 20 by member: jesspeters
|
22 Jan 20 by member: cacao-75-1
|
22 Jan 20 by member: cacao-75-1
|
Un 36 niveau cuisses... Mais plutôt 34 tour de taille/ hanches en général... 😅
23 Jan 20 by member: jesspeters
|
48kg pour 1,66 ton IMC doit être dans les 17/18 donc je c pas mais tu dois être maigre si le calcule et bon !( enfin on est jamais satisfaite) 😜
23 Jan 20 by member: j.grandin
|
L'IMC ne veut pas dire grand chose... J'ai des os légers, pas fins, mais légers... Donc 500 g, c'est un petit bourrelet...
23 Jan 20 by member: jesspeters
|
23 Jan 20 by member: cacao-75-1
|
43... Une vieille dame, quoi!!
23 Jan 20 by member: jesspeters
|
https://www.lotus-bouche-cousue.fr/programmes/secrets-gainage-efficace/
Tu as également un programme spécial jambes 👍
23 Jan 20 by member: cacao-75-1
|
23 Jan 20 by member: jesspeters
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jesspeters's Weight History
|