Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2020
|
62.5 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2020:
|
1839 kcal
|
Fat: 69.73g | Prot: 123.66g | Carbs: 202.18g.
Breakfast: Nestle Kit at Senses Taste Deluxe Coconut, Фрау Марта Зелёный Горошек из Мозговых Сортов, Булгур с грудкой, Ашан Хлеб Тонус без Дрожжей, Главпродукт Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром 8,5%, Творог (Обезжиренный). Lunch: Ашан Банановые Чипсы, Орех Пекан, Морковь по-Корейски, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Dinner: Рот Фронт Картошка, Яблоко Зеленое. Snacks/Other: Фрау Марта Зелёный Горошек из Мозговых Сортов, Булгур с грудкой, Каждый День Цветочный Мед, Творог (Обезжиренный). more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|