Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2020
|
51.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2020:
|
1075 kcal
|
Fat: 33.87g | Prot: 84.88g | Carbs: 118.28g.
Breakfast: Excess Free Рулет Низкоуглеводный "Морковный с Грецким Орехом" , Магнит Хурма, Parmalat Молоко 1,8%, Дивинка Живые Злаки из Пророщенной Ржи, Лактика Йогурт Греческий 4%. Lunch: Лактика Йогурт Греческий 4%, Excess Free Коровка на Диете, Fit&Sweet Венская Вафля, Excess Free Трубочки Вафельные Безуглеводные. Dinner: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад с Миндалем, Лактика Йогурт Греческий 4%, Excess Free Трубочки Вафельные Безуглеводные, Домик в деревне Кефир 1%, Болгарский Перец, Русское Море Капуста Морская Маринованная Классическая, Помидоры. Snacks/Other: Fit&Sweet Эклеры Фисташковые, Большая Кружка Молоко 2,5%, Зефир Низкокалорийный. more...
|
|
1654 kcal
|
Exercise:
Boxing - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firenze2015's Weight History
|