Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2020
|
48.4 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2020:
|
1135 kcal
|
Fat: 71.74g | Prot: 53.69g | Carbs: 73.57g.
Breakfast: Pretto Сыр Рикотта, Брокколи, Белый Город Молоко 2,5%, Творог 5%, Яйцо, Сливочное Масло, Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные Улучшенные, Кофе с Молоком. Lunch: Чай, Азбука Вкуса Грузди Белые Соленые с Чесноком , Белый Город Молоко 2,5%, Сливочное Масло, Избенка Пюре из Капусты Брокколи , Троекурово Котлеты Куриные Филейные. Dinner: Чай, Мёд, Сливочное Масло, Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные Улучшенные, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnnEnis28's Weight History
|