Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2020
|
91.5 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2020:
|
1500 kcal
|
Fat: 93.74g | Prot: 93.59g | Carbs: 107.93g.
Breakfast: Яблоко, Сушеные Груши, Лосево Творог 5%. Lunch: Фруктовый Коктейль или Смесь, Марчеллис Салат с Тёплой Печенью Цыплёнка и Вешенками , Марчеллис Суп Папа Аль Помодоро с Ржаной Чиабаттой. Dinner: Valio Сыр Финский. Snacks/Other: Брынза, Сарделька. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ahmedchina's Weight History
|