Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2020
|
54.2 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2020:
|
1150 kcal
|
Fat: 39.36g | Prot: 35.99g | Carbs: 165.95g.
Breakfast: Красное Яблоко, Киви, Чай, Брынза. Lunch: Доширак Доширак Говяжий. Dinner: Сырники Домашние, Слобода Питьевой Йогурт 0%, Говяжья Сосиска, Агуша Рисовые Мини Хлебцы с Грушевым Соком , Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Помидоры Черри. Snacks/Other: Lay's Чипсы Донер, Булка с Повидлом, Сельдерей, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|