Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2020
|
62.1 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2020:
|
1730 kcal
|
Fat: 85.11g | Prot: 152.26g | Carbs: 91.20g.
Breakfast: Omega 3, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Окское Яйцо Целое С0, Магнит Авокадо, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Lunch: Сладкий Красный Перец, Мираторг Смесь для Смузи Клубника-Ананас, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Свекла Вареная, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи. Dinner: Красный Октябрь Молочный Шоколад "Алёнка", Сладкий Красный Перец, Магнит Яблоко, Агрокомплекс Пастрома Птицы, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|