Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2020
|
58.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2020:
|
1037 kcal
|
Fat: 35.81g | Prot: 102.29g | Carbs: 78.09g.
Breakfast: Банан, Кофе с Молоком, Искра Творог Обезжиренный, Овсяноблин. Lunch: Ачим Соевый Соус, Магнит Минтай на Пару , Гармония Сметана 20%, Зеленая Фасоль (Замороженная), Гречка Отварная. Dinner: Плавыч Творожный Сливочный Сыр, Tess Зелёный Чай, Хлебец, Помидоры, Куриное Филе, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Гречка Отварная. more...
|
|
1886 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Cross Training - 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NatalyTrV's Weight History
|