Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2020
|
93.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2020:
|
2119 kcal
|
Fat: 84.95g | Prot: 197.00g | Carbs: 141.08g.
Breakfast: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Савушкин Хуторок Творог 1%, Ашан Сыр Российский 50%, Белый Хлеб, ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо. Lunch: Яблоко Зеленое, Огурец (с Кожурой), Лента Стейк из Лосося, Гречка Отварная. Dinner: Запеченная или Жареная Треска, Овощи Гриль. Snacks/Other: ВкусВилл Блины с Творогом, Ашан Сыр Российский 50%, Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Вареная Классическая, Белый Хлеб. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AndreiRybakov's Weight History
|