|
Результат за две недели💪🏻набирать, конечно, в разы легче...чем сбрасывать☝🏻
|
81.7 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2020:
|
1148 kcal
|
Fat: 65.43g | Prot: 71.66g | Carbs: 69.07g.
Breakfast: Сметана , Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Глория Сервелат Элитный. Lunch: Шарлиз Пастила, Винегрет, Куриная Запеканка. Dinner: Винегрет, Куриная Запеканка. Snacks/Other: Ларец Сыр с Белыми Грибами, Био Баланс Кефир Обезжиренный, Голден Яблоко . more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|