Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2020
|
79.3 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 29.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2020:
|
1744 kcal
|
Fat: 146.21g | Prot: 72.50g | Carbs: 34.15g.
Breakfast: Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Магнит Морковь Свежая, Олейна Масло Растительное , Куриная Грудка на Пару, Бабкины Семечки Семечки Жареные, Mr. Ricco Майонез, Яичница, Огурец (без Кожуры). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|