Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2020
|
49.8 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2020:
|
1795 kcal
|
Fat: 82.56g | Prot: 92.84g | Carbs: 163.88g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Аладушкин Хлеб Бородинский Особый, Кукурузная Каша на Молоке. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Филе Судака Запеченый с Помидором и Картофелем под Яйцом и Сыром. Dinner: Fish House Тунец Натуральный, Картофель (с Кожурой). Snacks/Other: Сладкая Булочка, Коркунов Конфеты с Орехом, Slasti Мини-Карамель, Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Савушкин Продукт Творог Зерненый 9%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natty.sm's Weight History
|