Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2020
|
97.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2020:
|
3624 kcal
|
Fat: 170.85g | Prot: 264.40g | Carbs: 261.73g.
Breakfast: Вкусвилл Лепёшки Заварные с Семенами, Избенка Сыр Рикотта, ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%, Варенье из Смородины, Жареный Арахис с Медом, Домик в деревне Масло Сливочное 72,5%. Lunch: ВкусВилл Микс Салатный Грасс, Barilla Макароны, ВкусВилл Говядина Копчено-Вареная "Премиум", ВкусВилл Ростбиф из Говядины, ВкусВилл Запеканка из Творога 5%, ВкусВилл Кокос Очищенный , Избенка Мусс Творожный с Грушей 2,7%. Dinner: Russian Performance Standard Протеин, Избенка Молоко 3,2%, Цветная Капуста, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Жареное Яйцо, ВкусВилл Белок Яичный. Snacks/Other: Сельдерей. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Eugeny_ultra's Weight History
|