Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2020
|
70.7 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2020:
|
1350 kcal
|
Fat: 53.55g | Prot: 109.05g | Carbs: 116.04g.
Breakfast: Myllyn Paras Овсяные Отруби, Томское Молоко Молоко Отборное, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Алтайская Сказка Крупа Полба , Polar Камбала Филе Порционное. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Polar Камбала Филе Порционное, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кунжутное Масло, Арла Сыр Лёгкий . Snacks/Other: Курага, Грецкие Орехи, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga_kren's Weight History
|