Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2020
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88 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 January 2020:
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2522 kcal
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Fat: 99.00g | Prot: 141.85g | Carbs: 271.99g.
Breakfast: La Serenisima Doce de Leite, Bauducco Torrada Integral, Italac Leite Desnatado, Sadia Mussarela, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo). Lunch: Kibon Sorvete de Creme, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Habib's Esfiha de Carne. Snacks/Other: Proteína Pura Albumina Sabor Chocolate, Toddy Achocolatado em Pó, Abacate, Itambé Leite em Pó Integral, Banana Nanica, Italac Leite Desnatado, Quaker Aveia em Flocos. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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brenorafael2's Weight History
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