Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2020
|
45 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2020:
|
1279 kcal
|
Fat: 47.90g | Prot: 83.58g | Carbs: 134.40g.
Breakfast: Vale Fitplan Coconut , Яготинский Сливки 15%, Сильпо Банан, Овсяные Хлопья, Сыр Моцарелла (Частично Обезжиренное Молоко). Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Помидоры, Курага. Dinner: Eat Me Батончик Изюм Яблоко Арахис, Сладкий Красный Перец, Шампиньоны, Сыр Моцарелла (Частично Обезжиренное Молоко). Snacks/Other: Roshen Дюшес. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
audrey^)'s Weight History
|