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半夜吃了半碗肉燥飯
碳45卡1100
水1500
終於64開頭了
年假期待63開頭
放假日減醣日
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64.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 January 2020:
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1176 kcal
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Fat: 66.08g | Prot: 96.61g | Carbs: 44.33g.
Breakfast: 小番茄（葡萄形狀）. Lunch: 高麗菜, 虱目魚丸, 炒麵, 豬排骨. Dinner: 茼蒿, 烏魚子, 金針菇, 玉米筍, 雞翼. Snacks/Other: 海尼根 啤酒. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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 Comments
在此先預祝2020年 ❤️🐁年❤️
恭㊗️ 新年快樂
㊗️㊗️🐁㊗️㊗️
㊗️🐁🐁 ㊗️🐁🐁㊗️
㊗️🐁新年❤快樂🐁㊗️
㊗️🐁萬事❤如意🐁㊗️
㊗️🐁🐁❤🐁🐁㊗️
㊗️🐁❤🐁㊗️
㊗️ ❤ ㊗️
㊗️
㊗️㊗️ 🐁㊗️㊗️
㊗️🐁🐁 ㊗️🐁🐁㊗️
㊗️🐁身體❤健康🐁㊗️
㊗️🐁出入❤平安🐁㊗️
㊗️🐁🐁❤🐁🐁㊗️
㊗️🐁❤🐁㊗️
㊗️ ❤ ㊗️
㊗️
㊗️㊗️ 🐁㊗️㊗️
㊗️🐁🐁 ㊗️🐁🐁㊗️
㊗️🐁事業❤顺利🐁㊗️
㊗️🐁家庭❤幸福🐁㊗️
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㊗️
㊗️㊗️ 🐁㊗️㊗️
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㊗️🐁生意❤興隆🐁㊗️
㊗️🐁財源❤滾滾🐁㊗️
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㊗️ ❤ ㊗️
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㊗️🐁心想❤事成🐁㊗️
㊗️🐁夢想❤成真🐁㊗️
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㊗️ ❤ ㊗️
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㊗️🐁🐁 ㊗️🐁🐁㊗️
㊗️🐁笑口❤常開🐁㊗️
㊗️🐁愛情❤甜蜜🐁㊗️
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㊗️
23 Jan 20 by member: somnambulism00
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