Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2020
|
61.4 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2020:
|
1687 kcal
|
Fat: 71.71g | Prot: 149.61g | Carbs: 119.55g.
Breakfast: Omega 3, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Окское Яйцо Целое С0, Магнит Авокадо, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Lunch: Мандарины, Сладкий Красный Перец, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Агрокомплекс Пастрома Птицы. Dinner: Мандарины, Гречка Отварная, Geneticlab Протеин Multi Pro, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Витамин Смесь для Смузи Клубника-Ананас. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|