Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2020
|
60 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2020:
|
1467 kcal
|
Fat: 58.55g | Prot: 104.12g | Carbs: 131.74g.
Breakfast: Ровеньки Сыр Диетический 20%, Ярмолпрод Молоко 3,2%, Кофе, Овсяная Каша на Воде, Старые Традиции Белёвский Зефир "Лесные Ягоды". Lunch: Кабачок, из Ярославки Сыр Молога из Ярославки, Яйцо Куриное, Ирис Ирис Крепыш, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Творожная Запеканка с Бананом. Snacks/Other: Сыр Деревенский Сыр Деревенский Ярославка, Авокадо Авокадо, Мир Сдобрино Хлеб Старорусский Бездрожжевой Заварной Подовый, из Ярославки Сыр Молога из Ярославки. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tato4ka1987's Weight History
|