Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2013
|
92 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
3171 kcal
|
Fat: 137.71g | Prot: 237.63g | Carbs: 253.42g.
Breakfast: Белый Хлеб, Чиабатта Классическая, Бутерброд с Яйцом и Сыром, Форель Слабосоленая, Вареное Яйцо. Lunch: чай, Сало, молоко, протеин, хлеб, Ленивые голубцы. Dinner: Суп Овощной, молоко, казеин. Snacks/Other: Жевательная Резинка (без Сахара), Грецкие Орехи, Молоко 2.5%, Протеин. more...
|
|
2753 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Driving - 2 hours, Resting - 7 hours and 3 minutes, Sleeping - 6 hours and 57 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|