Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2020
|
68.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2020:
|
1817 kcal
|
Fat: 55.82g | Prot: 126.04g | Carbs: 201.95g.
Breakfast: Сухой Жареный Соленый Арахис, Банан, Яблоко Зеленое, Овсяная Каша на Воде, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. Lunch: Dr. Korner Хлебец Черничный, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Dr. Korner Хлебец Черничный, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Sababa Хумус Рецепт из Назарета, Коломенское Батон Нарезной, Сыр Фета, Соленья, Куриное Филе Вареное, Морковь по-Корейски, Киноа (Вареный). Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, VPLab Nutrition Протеин, Здоровка Соевое Мясо "Шницель". Snacks/Other: Корень Сельдерея, Яблоко, Клементины. more...
|
|
1695 kcal
|
Exercise:
Sitting - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sveta 70's Weight History
|