Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2020
|
71.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2020:
|
1615 kcal
|
Fat: 37.65g | Prot: 83.87g | Carbs: 66.81g.
Breakfast: Кубаночка Кабачковая Икра , Campina Сливки для Кофе 10%, Вареное Яйцо, Помидоры, Viola Сыр, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Куриное Филе Вареное. Lunch: Аджика, Isey Skyr Печеное Яблоко, Жареная Утка (Кожа не Съедена), Олейна Подсолнечное Масло , Лук, Приготовленная Квашеная Капуста, Мистраль Бурый Рис Отварной. Dinner: Jameson Виски, Перепелиное Яйцо, Tini Вино Столовое Белое Сухое, Инжир, Vici Тунец Слабосоленый, Семга Слабосоленая. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
slonik3108's Weight History
|