Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2020
|
77.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2020:
|
2189 kcal
|
Fat: 78.33g | Prot: 79.89g | Carbs: 292.67g.
Breakfast: Сулиночка Сыр "Хинкали" Сулугуни с Начинкой, Фрутоняня Детское Печенье Мультизлаковое, Киндер Молочный Ломтик, Ржаной Хлеб, Простоквашино Молоко 2,5%, Великолукский Мясокомбинат Докторская Колбаса. Lunch: Хохланд Творожный Сыр, Масло Подсолнечное, Свекла Вареная, Котлета Свиная, Ржаной Хлеб, Каравай Лаваш Грузинский, Абрикосовые Джемы и Варенья. Dinner: Киндер Шоколад со Злаками , Каравай Лаваш Грузинский, Слобода Кетчуп Томатный, ВкусВилл Изюм Черный, Черная Смородина, Три Правила Домашний Компот, Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена), Жареная Картошка. Snacks/Other: Бкк Булочка с Повидлом . more...
|
|
2340 kcal
|
Exercise:
Exercise machine (slow) - 5 minutes, Treadmill - 40 minutes, Elliptical - 5 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ooolllyyyttt's Weight History
|