Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2020
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67.3 kg
Lost so far: 20.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 January 2020:
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1763 kcal
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Fat: 72.95g | Prot: 118.67g | Carbs: 160.25g.
Breakfast: Sureña Margarina Light, Kingsbury Pan Duo Light (50g), Colun Mi Queso Fresco , Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, La Vaquita Queso Fresco. Lunch: Andina Néctar Manzana, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Patatas Cocidas, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina). Dinner: Vivo Agua Manzana, Daily Gelatina Diet, Brócoli Cocido (Fresco, sin Grasa Añadida en la Cocina), Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Patatas Cocidas, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina). Snacks/Other: Jumbo Pan Doblada, Kingsbury Pan Duo Light (50g), Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Colun Mi Queso Gouda , La Vaquita Queso Fresco, Sureña Margarina Light, Vital Agua Mineral, Vivo Agua. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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Patricio Lopez Vera's Weight History
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