Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2020
|
60.8 kg
Lost so far: 28.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2020:
|
907 kcal
|
Fat: 38.60g | Prot: 70.50g | Carbs: 102.37g.
Breakfast: Зеленый Сад-Ю Проростки Семян Фасоли Маш "Доу-Я", Орехи Кешью, Банан, Лактика Йогурт Греческий 4%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Говядина Пастрами (Вяленая), Horeca Select Арахис Жареный. Dinner: Борщ Вегетарианский, Лук, Куриная Грудка Вареная, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%. Snacks/Other: Сахарное Печенье (с Маргарином), Теремок Кофе Латте. more...
|
|
1630 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Антоника's Weight History
|