Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2020
|
59.8 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2020:
|
1480 kcal
|
Fat: 62.29g | Prot: 118.67g | Carbs: 114.73g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Ren-Milk Сыр Сулугуни, Лаваш "Фитнес" Отрубной, President Творог Диетический 0,2%, President Творог Традиционный 5%. Lunch: Bombbar Protein Cookie Orange Ginger, Ярмарка Овсяная Крупа, Ren-Milk Сыр Сулугуни, Яйцо Всмятку, Огурец (с Кожурой). Dinner: Ren-Milk Ряженка, Хлебцы Молодцы Вафельные Хлебцы, Приготовленный Яичный Белок, Помидоры, Свекла Вареная, President Творог Диетический 0,2%, Семга Слабосоленая, Фасоль Стручковая, Вареное Яйцо, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Vasco Протеиновый Батончик со Вкусом Брауни. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
val200716's Weight History
|