Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2020
|
88.5 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2020:
|
2500 kcal
|
Fat: 114.17g | Prot: 124.93g | Carbs: 244.21g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Гауда, Яичница, Кофе лайт, Сибирский Пекарь Хлеб Приангарский. Lunch: Брест Литовск Сыр Гауда , Кофе лайт, Магнит Банан, Каравай Хлеб Городской, Свинина Запеченая, Mr. Ricco Майонез, Борщ со Свининой. Dinner: Пятерочка Яблоко Красное , Чай, ВкусВилл Варенье Малиновое, Творог 5%, Нутелла Шоколадная Паста, Каравай Хлеб Городской , Свинина Запеченая, Ашан Слойка с Сыром. Snacks/Other: Милье Сыр Солярис, Чай, Нам Ням Слойка с Вишней, Чай, Му-Му Конфеты Коровка, NL International Фруктовый Батончик Joyfield Глазированный с Клубникой, Простоквашино Сырок Глазированный со Вкусом Ванили. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|