Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2020
|
56.4 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2020:
|
1137 kcal
|
Fat: 37.69g | Prot: 44.89g | Carbs: 161.47g.
Breakfast: Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Бородинские, Кофе с Молоком и Сахаром, Сахар, Пятерочка Банан, Сметана 20%, Творог 5%. Lunch: Першинский Ряженка 4%, Щедрые Хлебцы Бородинские, Простоквашино Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Булгур (Вареный). Dinner: Чай с Сахаром, Простоквашино Сметана 20%, Магнит Банан, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Other: Голден Яблоко , Щедрые Хлебец Ржаной, Кофе с Молоком и Сахаром, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Щедрые Хлебцы Бородинские. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
radost1711's Weight History
|