Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2020
|
92.3 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 37.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2020:
|
1437 kcal
|
Fat: 130.53g | Prot: 54.07g | Carbs: 10.97g.
Breakfast: Шампиньоны Жареные, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Кофе, Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Зеленый Лук, Огурцы Кислого Рассола, Московский Провансаль Сливочный Майонез 67%, Глобус Окорок Ветчинный, Говядина, Свинина Тушеная, Авокадо Авокадо. Dinner: Шиковлад Тёмный Шоколад с Морской Капустой . Snacks/Other: Главпродукт Горчица Русская, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Ариант Холодец Домашний. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|