|
Så nu är nog vätskebalansen tillbaka där den ska vara MEN kroppen är lite dagen efter... Arena Run Stafetten igår... 2 timmars hopp skutt med kollegor och middag bestående av ägg & shake men men. Vi är på väg åt rätt håll iaf 💪🏼
|
71.6 kg
Lost so far: 28.3 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2020:
|
1272 kcal
|
Fat: 55.71g | Prot: 112.54g | Carbs: 77.83g.
Breakfast: Felix Tomatketchup, Lifestyle Way (Swedish Supplements) Latte Macchiato, Äggvita, Äggula. Lunch: Uncle Bens Jasminris Kokt, Ägg, Kronfågel Kycklingfärs. Dinner: Cheddarost, ICA Hickory Grill, Kronfågel Kycklingfärs, Garant Brioche Hamburgerbröd. Snacks/Other: Fetaost, Rågbröd, Avokado. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|