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93 cm
Após 37 dias de férias, muita comida, muito chocolate e cia, retorno com 4kg a mais e 4cm de barriga a mais.
Eis que se inicia o desafio para voltar à boa forma nos próximos 37 dias, até que se finde o feriado de Carnaval.
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77.1 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 January 2020:
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1904 kcal
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Fat: 61.30g | Prot: 162.28g | Carbs: 171.32g.
Lunch: Atum em Óleo (Enlatado), Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Dinner: Quiabo Cozido, Filé de Frango Grelhado, Ovo Frito, Mandioca Cozida, Feijão Carioca Cozido. Snacks/Other: Queijo Meia Cura. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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