Wij zijn met z,n 2en. Dan is het makkelijker gokken. Gewoon de helft van alle dingen.
25 Jan 20 by member: annemiek rembil
|
Dat is inderdaad makkelijk. Je hebt mazzel :)
25 Jan 20 by member: f@tm@n voor @ltijd
|
Ik weeg alles precies af, maar ik ben dan ook alleen.. jou situatie lijkt me toch gezelliger! Succes met “goed” gokken😌
25 Jan 20 by member: melissavdklift
|
Je kunt aardappelen, pasta of rijst afwegen. Het gewicht van het vlees weet je meestal wel. Groente tel ik niet, sausjes natuurlijk wel. Als je veel saus hebt zoals bij Chicken Tonight of iets dergelijks dan kijk je gewoon welk deel van de saus je gegeten hebt. dus 1/4e of 1/3e. Je vult alles in en slaat het op als een maaltijd. De volgende keer als je hetzelfde gerecht eet, neem je gewoon dezelfde portie en kiest de maaltijd bij het invullen. Zo doe ik alles en dit gaat prima!
26 Jan 20 by member: ruudveld
|
ik weeg alles voor mezelf af voor het koken, en de rest gaat in 1 grote pan en dat mogen de andere opeten. ik kook dus alles dubbel
26 Jan 20 by member: oma angie
|
ik zet mijn bord op de weegschaal voor het inscheppen.
26 Jan 20 by member: BennyB100
|
Ik kook standaard 2 maaltijden soms 3 🙈. 1 voor het gezin en de ander voor mezelf en dan voor 2x. vries ik in voor naar het werk of als ik eens laat ben. Hier een gezin van sporters, verschillende diensten etc maar soms niet op te brengen maar word toch gedaan. Vaak in de avond al klaar zetten en of bereiden... 💪💪Dus dan is het makkelijk tellen voor jezelf
26 Jan 20 by member: Yoo69
|
Wij zijn met z’n tweeën dus ik doe gewoon alles door de helft. Ik eet alleen niet altijd de helft op dus ik vul meestal standaard te veel in 🤷🏼♀️
26 Jan 20 by member: MandyKoenz
|
Dank voor jullie reactie. Zo te zien is het bijna voor iedereen niet makkelijk.
Ik ga vandaag weer beginnen met alles bij te houden, en zo nodig aparte maaltijden voor me zelf te maken.
29 Jan 20 by member: f@tm@n voor @ltijd
|
Dank Ruud! ik denk dat het mij gaat helpen om de maaltijden op te slaan. Anders is het zo’n gedoe om alle ingredienten separaat op te zoeken.
29 Jan 20 by member: f@tm@n voor @ltijd
|
Misschien een idee om te gaan preppen? Dan kook je voor een paar dagen, of een week. Invriezen, en dan weet je precies wat je gaat eten en hoeveel 🧐
29 Jan 20 by member: annemiek rembil
|
Ik zet het apart op een weegschaal als het een grotere pan is maar vooral de macro’s.
30 Jan 20 by member: AviaMar
|
Dat is zeker geen slecht idee Annemiek!
31 Jan 20 by member: f@tm@n voor @ltijd
|