Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2020
|
104 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 24 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2020:
|
1374 kcal
|
Fat: 109.29g | Prot: 70.00g | Carbs: 35.20g.
Breakfast: جبنة موتزاريلا, بذور الكتان, مشروب لبن جوز الهند, زبدة غير مملحة, مشروم مشروم, مغلفات من المحلي الصناعي الغير سكري (أسباراتم), جرجير اخضر - Arugula Arugula - جرجير اخضر, بيضة (كاملة). Lunch: ملح البحر, الثوم, الطماطم الحمراء, Almarai زبدة, الخس, الكزبرة, زيت الزيتون, بيضة (كاملة), الكوسا الصغيرة الحجم. Dinner: عصير الليمون منخفض السعرات الحرارية, زيت جوز الهند. more...
|
|
3152 kcal
|
Exercise:
Grocery Shopping - 20 minutes, Cooking - 1 hour, Washing Dishes - 2 hours, Resting - 12 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Om habiba2020's Weight History
|