Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2020
|
92.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2020:
|
1683 kcal
|
Fat: 57.77g | Prot: 184.46g | Carbs: 105.67g.
Breakfast: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Now Foods Ultra Omega 3-D, Савушкин Хуторок Творог 1%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо. Lunch: Пятерочка Яблоко Красное , Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Избенка Сыр Страчателла, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная, ВкусВилл Минтай Филе. Dinner: Ашан Сыр Российский 50%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Ашан Вырезка Телячья. Snacks/Other: Now Foods Ultra Omega 3-D, ВкусВилл Блины с Творогом. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AndreiRybakov's Weight History
|