Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2020
|
50.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2020:
|
1531 kcal
|
Fat: 55.43g | Prot: 109.59g | Carbs: 153.10g.
Breakfast: Excess Free Карамешки , Parmalat Молоко 1,8%, Дивинка Живые Злаки из Пророщенной Ржи, Excess Free Коровка на Диете, Окей Груша Конференс, Мандарины, Лактика Йогурт Греческий 4%, BeFit Маффин Шоколадный с Вишней, Зефир Низкокалорийный. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Ашан Сибас, Шампиньоны Гриль, Магнит Перец Болгарский Гриль, Приготовленная Морковь, Баклажаны Гриль. Dinner: Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Макларин Кефир 1%, Excess Free Трубочки Вафельные Безуглеводные, Зефир Низкокалорийный, Макларин Кефир 1%, Excess Free Трубочки Вафельные Безуглеводные, Зефир Низкокалорийный, Лактика Йогурт Греческий 4%. Snacks/Other: Starbucks Флэт Уайт на Обычном Молоке, Excess Free Коровка на Диете, Starbucks Флэт Уайт на Обычном Молоке, Excess Free Коровка на Диете, Alpro Фундучное Молоко, Зефир Низкокалорийный, Excess Free Конфета Кленовый Пекан. more...
|
|
1625 kcal
|
Exercise:
Boxing - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firenze2015's Weight History
|