Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2020
|
53.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2020:
|
1097 kcal
|
Fat: 53.69g | Prot: 73.48g | Carbs: 84.11g.
Breakfast: Bitkisel Çay, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Dereotu, Maydanoz, Domatesler, Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Avokado, Ananas, Doğal Peynir, Haşlanmış Yumurta. Dinner: Zeytinyağı, Pişmiş Havuç, Pişmiş Kabak, Pişmiş Karnabahar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Ev Yapımı Yoğurt, Mercimek Çorbası, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Other: Su, Bitkisel Çay, Vince Bitter Çikolata, Su, Su, Su, Yağda Patlayan Az Yağlı Patlamış Mısır, Su, Su, Çörek Otu Yağı, Su. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hilalili's Weight History
|