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Jeden Tag 100g sind auch 3kg im Monat 😀
Schönen Sonntag!
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96.8 kg
Lost so far: 22.5 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 January 2020:
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1794 kcal
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Fat: 71.23g | Prot: 71.14g | Carbs: 216.10g.
Breakfast: RUF Puddingpulver Vanille, Ei, Magerquark, Philadelphia So Leicht. Lunch: Alpenhof Sahneschmelzkäsezubereitung, Alpenhof Kräuterschmelzkäsezubereitung, Porree, Dr. Oetker Creme Fraiche Legere, Wilhelm Brandenburg Hackfleisch Gemischt, Champignons. Dinner: Gut & Günstig Vollkorn Toast, Alpenhof Kräuterschmelzkäsezubereitung, Dr. Oetker Creme Fraiche Legere, Porree, Wilhelm Brandenburg Hackfleisch Gemischt, Champignons, Alpenhof Sahneschmelzkäsezubereitung. Snacks/Other: Moser Roth Feine Chocoladenkugeln Praliné, Haribo Frösche, Krombacher Radler Alkoholfrei, Reichsgraf Oblaten-Lebkuchen. more...
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2829 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Horseback Riding - 30 minutes, Driving - 1 hour, Resting - 12 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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Multigirl80's Weight History
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