Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2020
|
84.6 kg
Lost so far: 20.2 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2020:
|
1536 kcal
|
Fat: 34.67g | Prot: 83.28g | Carbs: 222.48g.
Lunch: التمر, أرز بسمتي أرز أبيض, صدر دجاج, الليمون. Dinner: تشيز برجر مع الطماطم و/أو صلصة الطماطم في خبز بان (كيزر). Snacks/Other: كويكر شوربة شوفان, القهوة, الموز. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|