Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2020
|
58.8 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2020:
|
1481 kcal
|
Fat: 85.28g | Prot: 67.05g | Carbs: 113.75g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Щедрые Хлебцы Ржаные, Царицыно Говядина Мраморная Сырокопченая. Lunch: Андерсон Брускетта с Ростбифом, Андерсон Салат с Ростбифом, Андерсон Брускетта с Овощами Гриль и Сливочным Сыром, Андерсон Брускетта с Лососем. Dinner: Kuhne Соус Салатный Цезарь, Лосось на Пару, Кунжутное Масло, Салат Айсберг. Snacks/Other: Кофе с Сахаром. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|