Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2020
|
45.8 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2020:
|
1003 kcal
|
Fat: 23.19g | Prot: 58.99g | Carbs: 144.22g.
Breakfast: Сладкий Красный Перец, Простой Йогурт, Ашан Апельсин, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Alpen Gold Молочный Шоколад, Простоквашино Кефир 1%, Клубника, Pinar Сыр Творожный Labne, Мистраль Гречка Отварная, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Капуста Тушеная без Масла, Свекла Вареная, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Куриное Филе. Lunch: Champion Чернослив без Косточек, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|