Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2020
|
123 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2020:
|
1942 kcal
|
Fat: 141.89g | Prot: 124.09g | Carbs: 39.95g.
Breakfast: Чай, Киржачский Молочный Завод Творог 9%, Вологодское Масло Сливочное, Сыр Маасдам, Сало. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Капуста Тушеная, Вологодское Масло Сливочное, Сыр Маасдам, Сало. Dinner: 4 Сезона Баклажаны Запеченные , Простоквашино Сметана 20%, Каждый День Филе Трески, Капуста Тушеная, Сало. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vlad Beck's Weight History
|