Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2020
|
86.5 kg
Lost so far: 20.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2020:
|
2073 kcal
|
Fat: 84.55g | Prot: 85.13g | Carbs: 251.58g.
Breakfast: Помидоры, Каждый День Шаурма с Курицей, Сметана , Помидоры, Хлеб Черный, Борщ. Lunch: Макароны по Флотски, Огурец (с Кожурой), Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Dinner: Ватрушка с Творогом, Пельмени, Каждый День Шаурма с Курицей, У Палыча Заливное из Курицы с Овощами, Борщ. more...
|
|
2707 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 44 minutes, Resting - 15 hours and 16 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
danila402's Weight History
|